산림치유

운영개요

운영기간 :
운영기간 : 4월~11월 (월요일 휴무)
※ 날씨 상황에 따라 프로그램 운영이 취소될 수 있음
운영대상 :
성인(영유아동반 제한) ※ 가족프로그램 일 경우 영•유아 이상
운영시간 :
1일 / 2회 (오전 10시, 오후 2시)
운영인원 :
팀인원 10명 이내 (최소 4명 이상, 인원 초과 시 별도 협의)
예약방법 :
경기도산림환경연구소 홈페이지, 인터넷 선착순 예약 (연중 수시접수)
※ 종일형 및 숙박형, 장애인, 기관 단체는 별도 협의
문 의 :
031.8008.6768 (힐링센터)

프로그램 소개

■ 특별프로그램

튼튼이의 숲
  • 대상: 재가 암환자
  • 내용: 암환자들의 우울감을 완화하여 정서적 안정을 찾게 하는 프로그램
  • 주요활동: 활력체조, 맨발걷기
괜찮다. 괜찮아!
  • 대상: 아토피 환자
  • 내용: 숲이 주는 치유인자를 통해 자연 치유력과 면억력을 증진시키는 프로그램
  • 주요활동: 흙그림 그리기, 계곡산책

■ 대상별프로그램

나의 해방일지
  • 대상: 스트레스 고위험군(소방, 경찰, 민원인 상대 공무원)
  • 내용: 스트레스 완화 및 회복을 위한 명상치유 프로그램
  • 주요활동: 호흡 명상, 이완 명상
천천히 가도 괜찮아
  • 대상: 일반 성인, 동호회
  • 내용: 즐거운 놀이와 체험을 통한 몸과 마음의 휴식 프로그램
  • 주요활동: 숲놀이, 걷기 명상
회복의 숲
  • 대상: 고혈압 당뇨 건강관리자
  • 내용: 산림치유 활동을 통해 건강한 생활 방법을 습득하는 프로그램
  • 주요활동: 음악치유, 자율신경 균형 활동
연분홍치마 봄바람
  • 대상: 만 65세 이상 어르신
  • 내용: 노년기의 건강하고 활기찬 일상 회복 프로그램
  • 주요활동: 아로마 지압, 맨발 걷기
가족이다!
  • 대상: 가족
  • 내용: 가족의 긍정적 관계 치유 프로그램
  • 주요활동: 숲과 가족, 사랑의 다섯 가지 언어
네 옆에 서 있을게
  • 대상: 장애인
  • 내용: 오감 체험 활동을 통해 인지 능력을 향상 시키는 프로그램
  • 주요활동: 오감 깨우기, 인지향상 놀이

■ 인증프로그램

잣향기 솔솔 우리사이 솔솔
  • 대상: 청소년 및 대학생
  • 내용: 의사소통의 어려움으로 인한 스트레스 상태를 자각하고 긍정적 행동과 마 음을 유도하는 프로그램
  • 주요활동: 보고 듣고 말하기, 탁월성의 원
달게 쉬는 숨
  • 대상: 중년 일반인
  • 내용: 중년의 신체적 정신적 활력 강화 프로그램
  • 주요활동: 장치기 운동, 쪽잠자기

■ 태교 프로그램

숲태교
  • 대상: 임산부(16주~32주) 및 임신계획가족
  • 내용: 엄마와 태아, 자연과의 교감 프로그램
  • 주요활동: 태교 체조, 태담 나누기

■ 상시프로그램

힐링센터프로그램
  • 대상: 일반 방문객
  • 내용: 스트레스 측정, 체성분 분석을 통해 현재 자신의 몸 상태를 체크함
  • 주요활동: 스트레스측정, 체성분 분석
비대면 QR 프로그램
  • 대상: 대상제한 없음
  • 내용: 산림치유 프로그램을 예약하지 않고 방문하는 탐방객 대상으로 스스로 숲을 탐색하고 다양성을 즐길 수 있게 하는 프로그램.
  • 주요활동: 맨발걷기, 이완명상, 허그명상, 호흡명상

■ 거리두기 프로그램

녹색처방전

ㆍ대상 : 방문객 누구나

ㆍ주요내용 : 1. 발목펌핑

2. 접시돌리기

3. 지압/수중 맨발 걷기

4. 나무와 함께(스트레칭)

5. 기체조

ㆍ기대효과 : 혈액순환촉진, 근력강화, 유대감 형성, 불면증 신체 유연성, 골다공증 예방